こありずむ

最近肉がヤバイので、

昨日コアリズム久々にやりました・・・サボり続けて1ヶ月ちょい。。。ひっさびさのコアリズム・・・・！！！

(´ﾟAﾟ`)

！！！！！

超！！！！！

疲れるんすけど！！！！

毎日続けてた数ヶ月前は、もう余裕のよっちゃんだったんだけど・・・・なんか久々にやるとやはりきついっす・・・・・・・

若干、腰の筋肉いたい・・・・！！爆

腹筋も痛い！！！！！

(´ﾟAﾟ`)

う～～む

きついけど、やっぱコアリズム楽しいわ。

超腰ふるからね～～ストレス解消だお(ﾟc_,ﾟ｀｡)

夏目前にして焦り始めた俺だけども・・・

まぁ水着着る予定はさらさら無いので、

自分のペースで運動しよかなーとおもいます。

。。。

昨日、仕事おわって帰宅後ソッコーコアリやったんだけど、そのあとシャワーして、ご飯食べて・・・・・

夜は・・・・

爆睡！！！！！！！

記憶ないヽ(´▽｀)/

爆睡したの久々だったからまじ気持ちよかったっす。

おしまい☆